颱風天之後的黃昏

火紅的天空.....


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我四十歲，開始認真保養----安迪湯

十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念， 每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家 、清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別 保養。 我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩 、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣 不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！ 從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體 內的 SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分 泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡， 這些 數值又再下降一半，身體日益衰老。 所以，40歲前後是一個人開始保養的關鍵。 尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究 、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了 、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、 癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生？尤其重要。 ＊接觸中草藥，強化免疫力
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自動化程式交易

有一陣子沒寫交易日誌了，因為這陣子在下班之餘，都在努力於建構自動程式交易的系統。 什麼是自動化程式交易？這個網路上隨便搜尋一下就有一堆的資料，所以在這就不多說了。 至於我現在為什麼要搞這樣一套東西呢？其實無非是因為自己這一個多月來，自己操作台指期、親身體驗過後，認真思考過，認為就現在而言，自動化的程式交易應該還是比較適合自己的。 怎麼說呢？ 1. 不會有因為人性上的失控，而讓本來該賺錢的機會，變成虧損。程式可以完全按照策略，訊號一出，該進場就進場，該出場就出場。 2. 不必在忙於工作的時候，還要分心在盤面上的操作。結果是工作沒心做好，交易也因工作而影響。工作一忙，不是過了進場的時間點，就是過了出場的時間點。而這樣的交易結果，又會影響到往後交易的心情，怎麼看都不划算。 3. 不過自動程式交易倒是有個缺點，就是不容易或是沒辦法以程式語言完整的描述出自己的想法，所以只能盡量將想法簡化，以程式語言表達。當然啦，簡單的進出場條件不見得就不好，複雜的條件不見得就有辦法賺錢。 目前就是先將策略以程式表達之後，以歷史的交易資料作一下回測來看績效，當績效、最大連續虧損、最大單次虧損都OK時，就可以準備上線了。不過要真正開始自動交易前，還得先搞定自動下單程式，這個也是要花點時間精神。 想想還真是沒那麼容易。交易之路，真是不好走啊。
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史丹佛實驗論證 想成功先學延遲享樂

1顆棉花糖看出影響人生的特質 撰文者：楊念蓁 1960年代末期，美國西岸知名學府史丹佛大學的心理學家華特‧米歇爾（WalterMischel），針對4歲幼童進行了一項「延遲享樂」（delayed gratification）影響人生成就的實驗。 實驗方式為每次找1位幼童進房間，讓他們坐在桌邊，研究人員則在桌上放了1顆棉花糖，並且告訴這個小孩，他要離開幾分鐘，在他回來以前，如果他能不吃掉桌上的棉花糖，那等他回來之後，就能夠吃2顆棉花糖。
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