享受幸福的人生

目標不具體　拖垮達成率 撰文者：黃嫈琪 你是不是也想過，「有一天我賺夠錢，就要退休享受人生。」但是，賺夠錢？多少才算夠？這是大多數人的理財盲點，就是用一個抽象的概念「賺夠錢」、「享受人生」做為目標，這樣的目標，不具體且不明確，既不知該如何做起，更不知道中途要如何檢視成效。

1顆棉花糖看出影響人生的特質 撰文者：楊念蓁 1960年代末期，美國西岸知名學府史丹佛大學的心理學家華特‧米歇爾（WalterMischel），針對4歲幼童進行了一項「延遲享樂」（delayed gratification）影響人生成就的實驗。 實驗方式為每次找1位幼童進房間，讓他們坐在桌邊，研究人員則在桌上放了1顆棉花糖，並且告訴這個小孩，他要離開幾分鐘，在他回來以前，如果他能不吃掉桌上的棉花糖，那等他回來之後，就能夠吃2顆棉花糖。

或許你早就聽過這個故事：有一個神秘的數學黑洞，叫做「6174」。只要你任選4個不完全相同的數字（像1111就不行），讓「最大排列」減「最小排列」（例如4321-1234），不斷重複這個動作，最後一定會得到相同的結果：6174。 之所以說「6174」是「數學黑洞」，是因為無論你怎麼換那4個數字，只要不是完全重複，最後都逃脫不了「6174」的魔掌。而這個「最大減最小」的動作，最多不會超過7次！這又加深了「6174」的神秘性。若以6321為例： 6321-1236=5085  一次 8550-0558=7992  二次 9972-2799=7173  三次 7731-1377=6354  四次 6543-3456=3087  五次 8730-0378=8352  六次 8532-2358=6174  七次

伯勞恩又失業了！他滿大街轉了一圈，也沒有找到工作，情緒極度低落之下，他去酒吧坐了半天，直到將身上最後一塊錢換了酒喝下肚後，才拖著疲憊的身軀回家。可是，家裡也不是天堂，他寄予厚望的兒子克利斯帝安並沒有給他爭氣，他的成績居然比上學期還退步了。他狠狠地瞪了克利斯帝安一眼，再也不想跟他說話，便回到自己的房間呼呼大睡了。 當伯勞恩醒來的時候，已是第二天早上，他習慣性地拿起筆補寫昨天的日記：「5月6日，星期一，真是個倒楣的日子，工作沒找到，錢花光了，更可氣的是兒子又考砸了，這樣的日子還有什麼盼頭？」

一個老人走進一家銀行，來到信貸部坐下來。 他身穿豪華裝、高級皮鞋， 還有領帶和金領帶夾。 老人說:「想借１美元。」 經理說:「甚麼，１美元？」 老人說:「對啊，可以嗎？」 經理說:「當然可以， 只要有抵押，再多些也無妨的。」 老人打開豪華皮包， 拿出一堆股票、債券等等，放在經理的桌上。 老人說:「總共值50多萬美元，夠了吧？」 經理說:「當然夠！ 不過，你真的只借１美元嗎？」 老人說:「是的，就１美元。」 經理說:「那麼年息為6％， 只要您按時付出利息， 到期我們就退給您抵押品。」 老人辨完手續， 拿了借來的１美元就準備離開銀行。一直冷眼旁觀的分行長，怎麼也弄不明白：

戴勝益的兒子戴東杰，今年初從美國回到台灣，並在兩個月前找到第 一份工作。兒子初出社會，這位曾被票選為「夢幻企業家」的老闆， 有哪些叮嚀要告訴兒子呢？ 東杰： ⋯⋯ 先恭喜你當了爸爸，也讓我當了阿公！更恭喜的是，今年你從美國的 大學畢業回國後，兩個月前找到你的第一份正式工作。你找到工作， 我比你更興奮，因為「總是有一個開始了！」 其實，除了興奮，我還有一些愧疚，因為是我親自訂了王品的非親條 款，才讓你和妹妹沒辦法進集團任職。但我很堅定地相信，過了這個 陣痛期，你一定會更加成長。 記得你剛上班的第一個禮拜，就發了高燒，但我也不敢過分關心，更 不敢要你請假休息，因為職場上有標準、有態度，更有責任；我能做 的只有叮嚀你多喝水。雖然我捨不得，但這就是工作要磨練你的地方 ，愈是辛苦，你愈要告訴自己：「好啊！正是我濃縮學習的時候！」 你去美國的時候，我訂了二十二條守則，包括要你花光每個月的零用 錢，把錢拿去開拓視野、廣交朋 友。現在你出社會了，我綜合自己的工作經驗，也有九點叮嚀。 第一，會說也要會做。我看過太多年輕人眼高手低，這是對他最大的 傷害。例如，履歷上把自己的經歷說得天花亂墜，但真的問他，又舉 不出一個像樣的代表作。職場上，表達能力要強，但不能吹牛啊！我 寧願你一開始「惦惦」（台語：安靜）就好。不過，過度謙虛也會顯 得矯情，所以「說多少，做多少」最符合中庸之道。 第二，要累積「人緣」，但不要算計「人脈」。交朋友最重要的是「 人緣」，不要動不動就講「人脈」，因為人脈只是「過水式」的友誼 ，太現實了！為人現實，絕對是你前途的殺手。 你將畢業時，曾在紐約以有限經費舉辦了一個「滷味Party」， 從中午十二點吃到晚上十二點，來了一百多人，從這點我相信你已經 懂得經營友誼。

EMBA雜誌編輯部/文 人們會在各種場合表達謝意，例如家中、社區裡、宗教場所等等，但排名最後的卻常常是職場。二○一二年的一項調查指出，只有一○％的人每天都向同事說謝謝；只有七％的人會每天對主管說謝謝。  人們會在各種場合表達謝意，例如家中、社區裡、宗教場所等等，但排名最後的卻常常是職場。 二○一二年的一項調查指出，只有一○％的人每天都向同事說謝謝；只有七％的人會每天對主管說謝謝。對大多數主管來說，對員工表達謝意也不是他們優先考慮的工作重點。在美國人力資源管理協會的調查中，超過一半的員工認為，主管表示感謝的次數不夠多。 對某些主管而言，挑出員工的毛病遠比說感謝要容易得多，也更有當主管的氣勢；有些主管則擔心，如果自己不斷表達謝意，員工會恃驕而寵，或者期待可以得到更多，例如加薪。就算有些主管相信感恩的力量，卻也害怕這麼做，會讓自己顯得懦弱或虛偽。

十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念， 每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家 、清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別 保養。 我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩 、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣 不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！ 從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體 內的 SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分 泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡， 這些 數值又再下降一半，身體日益衰老。 所以，40歲前後是一個人開始保養的關鍵。 尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究 、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了 、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、 癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生？尤其重要。 ＊接觸中草藥，強化免疫力

本篇文章摘自：商業周刊第 1082 期 作者：呂國禎 買東西找人合購：社區共購、同事團購。如團購雨傘超過50支，230元變180元，省22%。 通膨時代來臨，物價漲幅正吃掉你的錢，當賺錢速度跟不上物價上漲，學會花錢比賺錢重要。建立花錢的基本功，讓你花錢花得更有效率；培養幾個日常好習慣，讓你從花錢中賺到錢。 這是一個真實發生的案例：台北市某家公司的福利委員會，今年四月，發給公司每個人一張五十元丹堤咖啡券。收到這張咖啡券，該公司裡的四個人出現了四種不同態度：Ａ主管覺得只是區區五十元，根本不想拿，隨手轉送給另一位同事。Ｂ主管拿了咖啡券，覺得是區區五十元，隨意擺放，後來咖啡券就找不到了。C同事因為工作太忙碌，根本沒注意到有人送了咖啡券。這家公司還有第四個人，Ｄ同事不喝咖啡，他拿了五十元咖啡券去跟同事折了現金三十五元。 你猜，這四人之中，誰最有錢？答案是去折三十五元的人。這位先生，現在住天母的豪宅，身價上億元，一秒鐘在股市進出幾千萬元，這個人是現在大家口中「Ｍ型社會右端」的有錢人，但他雖然能快速賺大錢，卻不放過一張咖啡券，因為這三十五元可以拿去投資，創造更高的價值。 三十五元對他來說，只是小錢，但他連一塊錢也不亂花；他天天坐公車上班，不訂報紙，只到便利商店買，因為每買一次報紙拿一張發票，多一個中兩百元的機會，只要中一次，等於這個月報費就省了。 他，比M型左端的人還更注重小錢的效益。 但，小錢能創造什麼效益？你若有這樣的疑問，現在就要修正觀念了。 在台中，就有一家四口加三犬的家庭，光是比價採買最經濟實惠的日用品，一年就可以省十二萬元，如果每年都把這一筆錢省下來做定存，以當前的一年期定存利率二‧七七％計算，二十年之後就能錢滾錢翻成三百二十八萬五千元，這就是好習慣的力量。 從前美國有一個人，在他收入微薄的時候便自我約束，每收入一塊錢，一定存五十分。為了達成高儲蓄率，他和妻子成了撿便宜貨的高手，他們的目標是物超所值，例如以五美元買到原價兩百美元的沙發床。這個人不僅在經濟大蕭條時期，儲蓄足夠的金錢應付生活所需，更靠著早年的儲蓄，攢積創業資本，開設了投資顧問公司，後來發展成資金規模六千億美元的基金公司。這個人就是著名的約翰．坦伯頓（John Marks Templeton）。在他眼中，不管是一套家具、一棟房子、一...

2012 年 11 月 25 日起，「為什麼貧窮？」完整長度的紀錄片會在電視上播映。  公共電視播出時間：  11月30日（五）  22:00 - 23:30  出路（EDUCATION EDUCATION）(主題之夜)  12月1日（六）  08:00 - 09:00  太陽能媽媽（SOLAR MAMAS）  12月4日（二）  22:00 - 23:00  生財有「盜」 （STEALING AFRICA） (紀錄觀點)  12月7日（五）  22:00 - 23:30  有錢有保庇 （PARK AVENUE）(主題之夜)  12月8日（六）  08:00 - 09:00  耕者無其田（LAND RUSH） 12月11日（二）  22:00 - 23:00  人之初性本窮（WELCOME TO THE WORLD）（紀錄觀點）  12月15日（六） 08:00 - 09:00  搖滾救貧窮（GIVE US THE MONEY） 12月22日（六） 08:00 - 09:00  當我們窮在一起 (POOR US)

網路轉載，作者不可考。 第一階段：不 知其不可也 這是你開始交易的第一個階段。由於耳聞了眾多百萬富翁的發家史，你知道“ 交 易 ”是一個能賺大錢的買賣。不幸的是，這就像是你準備學開車，“多容易呀！”，但你一旦開始就知道有多難了。價格不是上就是下，這背後 蘊藏著什麼內幕嗎？“我來破解它吧！” 不幸的是，就像你第一次坐在方向盤前，你很 快就發現你根本不知道應該怎麼開始。你開始不停地交易、不停地承 擔著眾多的風險。有時你一進場，市場就反向運行，於是你又反手做單。“靠！怎麼又反向了”，你再反手...再反手...再反手... 可能你一開始 還做得很好，不過這更糟--因為，這告訴你的大腦：“交易太簡單了”，然後你開始“隨心所欲”了。 出現虧損時，你就嘗試加倍去做，就像輸了一塊下次就賭兩塊。有時，你僥幸地贏

原來抗癌可以那麼便宜 檸檬殺死癌細胞而不會影響健康細胞 比化療強一萬倍 健康科學研究所 - 馬里蘭州巴爾的摩市 這是治療癌症的最新有效妙方！請仔細閱讀： 檸檬（柑橘類）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效 10,000 倍強於化療。 如你所知，檸檬屬於檸檬和酸橙品種。你可以以不同的方式吃：你可以吃果肉，果汁，冰糕，糕點等 .. 它有許多優點，但最有趣的是它產生 消除囊腫和腫瘤的效果。 整天都喝浸檸檬片之飲水； 檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最佳養分；檸檬是高度鹼性食物。 只要切薄片，檸檬 2-3 片在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水，是為大家好。 檸檬 令人驚訝的好處 ！